茶叶的正确饮用方法
注意奶精和奶油球
西式的奶茶建议以低脂鲜奶取代奶精和奶油球,避免摄取过多的热量适量的摄取
只要每天喝150cc的茶饮就具备健康效益,山东绿杨春,目前认证通过食品的灌装茶饮料,分别建议喝650至1200cc可达到标示的功效。但视个人情况决定摄取量,如果喝茶会影响睡眠或有不适现象,就不要勉强饮用。
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